quinta-feira, setembro 14, 2006

ui (em diferido)

Sou queixinhas* mas não em tudo: há duas semanas inchou-me o tornozelo, doía e tive que deixar de correr. Ligadura, gelo, repouso, já está fino, e esta semana já voltei a correr a milha.

*ou seja, queixo-me.
à(s)

4 comentários:

  1. Rosita11:28 da manhã

    Também voltei às corridas, na marginal. Beijos e um óptimo fim-de-semana, por cá dizem que é o último com sol...

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  2. Osiriums Ventaka4:41 da tarde

    Bem, eu nunca fui muito de correr, nao tenho paciencia. Preferia algo diferente, tipo natação.

    Es melhoras para o tornozelo de porcelana chinesa :P (lol)

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  3. rack8:15 da tarde

    isso é conhecido por : GRECA
    G gelo
    R repouso
    E elevação
    C contenção (tipo ligadura)
    A anti-inflamatorio ( se necessario)

    GRECA...foi mais ou menos o q fizeste...ou seja: Bom senso

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  4. ana rita9:50 da tarde

    muito obrigada sô doutor :)

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